💛 Mit is jelent pszichológushoz fordulni?

Sokan gondolják, hogy csak „nagy baj” esetén kell pszichológushoz fordulni, vagy hogy ott mindent „jól kell tudni elmondani”.

De valójában pszichológushoz fordulni nem gyengeség, hanem bátorság és öngondoskodás.

✨ 🤝 Egy biztonságos, ítéletmentes tér vár, ahol bármit kimondhatsz.

Nem kell szégyellned semmit, nem kell mindent előre átgondolnod, vagy jól megfogalmaznod.

✨ 🪻 Nem kell tudnod, hogyan „kell” beszélni a nehézségeidről.

Sokan érzik úgy, hogy össze kell szedniük magukat előtte, de ez a közös munka része, nem elvárás.

✨ 🗝 Az első alkalom általában ismerkedés.

Ilyenkor elmondhatod, miben szeretnél változást, mit hozol magaddal. A tempót te szabod, és te döntöd el, miről szeretnél beszélni.

✨ 🌿 A pszichológus nem oldja meg helyetted a problémákat, hanem támogat abban, hogy megtaláld a saját erőforrásaidat.

Közösen gondolkodunk arról, hogy mi az, ami neked segíthet, ami rólad szól.

✨ 💛 A pszichológusnál nem vizsgázni kell.

Nem baj, ha csak azt tudod elmondani, hogy „rosszul vagy”, vagy „nem tudom, mi a baj”. Már ezzel elindul egy olyan folyamat, ami alapja lesz a változásnak, fejlődésnek.

Ha régóta érzed, hogy „valami nem jó így tovább”, de nem tudod, hogyan tovább, lehet, hogy itt az ideje, hogy megengedd magadnak a segítséget.